Blogs
Lees de nieuwste blogs van Conquer over sportkleding trends, trainingsadvies en lifestyle inspiratie. Ontdek hoe jij het maximale uit jezelf én je outfit haalt.
Waarom ‘fit zijn’ niet altijd ‘droog zijn’ is: het verschil
Misschien denk je bij ‘fit zijn’ meteen aan een superdroog gespierd lijf, met zichtbare buikspieren en nul gram vet. Maar wat als we je vertellen dat fit zijn echt niet...
Jezelf terugvinden na een dipje: terugkomen na sportdip
Iedereen die wel eens sport – van enthousiaste beginner tot diehard trainingsmaatje – kent het: die periodes waarin het even niet lukte. Misschien was je ziek, greep het leven je...
Hoe sportkleding helpt bij het vormen van gewoontes
De juiste kleding sportgewoontes kan verrassend veel invloed hebben op of een gezonde gewoonte écht blijft plakken. Een hardloopbroek is meer dan een stukje textiel; het is soms het duwtje...
Winter training motivatie: zo blijf je bewegen als het koud is
In de winter je motivatie vasthouden om te blijven trainen? Het voelt soms als een enorme uitdaging, zeker als je jezelf in het donker naar buiten moet slepen of...
Van uitstel naar actie: kleine doelen groot resultaat in de gym
Elke sporter droomt er weleens van: vol energie de sportschool in, alles eruit halen wat erin zit en eindelijk die persoonlijke records verbreken. Toch blijft het stellen van gym doelen...
Zo geeft je gymoutfit je zelfvertrouwen een flinke boost
Soms voelt naar de sportschool gaan als een drempel. Niet alleen door die zware gewichten, maar ook door onzekerheid over jezelf. Gelukkig kan de juiste sportoutfit je niet alleen helpen...
Wacht niet op motivatie: zo sport je met plezier
Soms voelt het alsof je op je bank zit te wachten tot de motivatie uit de lucht valt. Zeggen we eerlijk: meestal komt die niet vanzelf. Toch kun je elke...
Van gym naar straat: 5 looks met jouw favoriete set
Gymkleding combineren voor een stijlvolle dag buiten – dat klinkt makkelijker dan het soms is. Toch kun je je favoriete sportoutfit echt overal dragen (ja, zelfs tijdens een koffiedate of...
Triceps trainen: alles wat je moet weten over triceps
De triceps is misschien wel de meest onderschatte spiergroep van het bovenlichaam. Terwijl de meeste sporters focussen op het trainen van de biceps, blijft de triceps vaak onderbelicht. En dat...
Biceps trainen: alles wat je moet weten over biceps
De biceps is een van de meest populaire spiergroepen om te trainen – en met goede reden. Sterke, gedefinieerde bovenarmen stralen kracht uit en maken deel uit van vrijwel elke...
Korte training: efficiënt, resultaatgericht en passend bij jouw ritme
In een wereld waarin tijd schaars is, wint de korte training terrein – en terecht. Of je nu een strakke work–life balans hebt, een druk gezin begeleidt of gewoon efficiënt wil...
Zó kies je de juiste sportlegging: squat proof én ademend
Een sportlegging vinden die écht squat proof is, goed ademend werkt én mooi aansluit, lijkt soms lastig. Of je nu je eerste fitnessles in stapt of doelen stelt bij krachttraining:...
